亲爱的各位通赢的粉丝：

终于迎来了期盼已久的假期，

国庆小长假！

首先祝福大家节日快乐，

适逢这几天秋高气爽，

气候正是由暖转寒，

通赢提醒各位一定要保暖加衣哦。

民以食为天，

节日期间更是大家大快朵颐的时候，

但国庆怎么吃？

吃的健康，吃得舒心，

才是我们的一致的追求。

通赢天下作为专业的一站式食材采购平台。

给大家分享一下国庆饮食小贴士。

通赢提示：饮食搭配

甘淡滋润：秋季节气干燥，应当多进食些性滋润味甘淡的食品，如蜂蜜、芝麻、杏仁等。蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳。还有食用菌类、海带、紫菜等。

平衡营养：秋季更应注意饮食中食物的多样性，营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。

少辛增酸：所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气之侵入。在秋季这节气期间一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

应忌苦燥：苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。

通赢寄语

目前正是通赢飞速发展的时刻，

感谢一路上新老朋友及餐饮同仁的支持，

在今后之路，通赢会再接再厉，

打造更专业的食材采购平台，

给每位对通赢有信心的朋友，

营造一个广阔的舞台。

递交一份完美的答卷。

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通赢与您，一路相伴。